钢镚儿兔问:2016-12-20 15:20:19关键词:有助于
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大众养生网小编解答:
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1、什么水果有助于消化呢?
饮食上面的不良习惯可能会导致消化不良的情况出现,这使在饭后食用一些水果有助于消化器官对食物的消化吸收。推荐几种适合在饭后食用的水果,比如木瓜其中含有帮助人体分解肉类的蛋白质,饭后适当食用不仅促进消化,预防多种肠道疾病,更可以美白养颜。饭后适合食用的水果还有橘子苹果等,这些水果不仅都促进消化,更可以预防疾病和起到养生作用。
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2、消化不好,吃什么东西能有助于消化?
如果老是觉得消化不良的话首先要找出引起消化不良的原因,这样才能更好的有解决的方法,如果经常有消化不良的现象我们可以从平时的饮食习惯上找原因,看看食物的种类,量,和时间,如果平时吃饭品种很杂的话,而且饮食的量很大的话,对我们的胃都是负担,时间一长,胃动力不足,就会引起消化不良,这是食物引起的,第二中是自身胃动力不足,平时的话可以吃一点酸奶,香蕉,木耳,黄瓜,喝点普洱茶都是可以帮助食物消化的,饮食方面记得不要吃太多鸡蛋,豆浆,纯牛奶等。
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