第一篇 优孕指导

第一节 遗传与优生一、优生始于择偶二、进行婚前体检三、近亲结婚的危害四、最佳婚育年龄五、最佳怀孕时机六、准确选择排卵期七、父母血型与优生八、影响胎儿智力的因素九、父亲高龄对优生不利十、遗传与优生的关系十一、遗传与智力的关系十二、遗传与疾病的关系第二节 影响优生的因素一、少生与优生二、选择与优生三、营养与优生四、环境与优生五、空气与优生六、烟酒与优生七、避孕措施与优生第三节 不孕不育的治疗一、男性不育的原因二、女性不孕的原因三、夫妻双方不孕的因素四、不孕症的治疗五、不孕症的预防与康复第二篇 孕前准备第一节 孕前的心理准备一、调整孕前心绪二、和谐孕前心理三、喜迎妊娠到来第二节 孕前的生理准备一、调适生理机能二、最佳怀孕肾气三、孕前生活安排四、孕前锻炼方法五、孕前需要治疗的疾病六、孕前饮食与用药第三节 孕前的物质准备一、舒适的居室环境二、适体的内衣三、宽松的外衣四、合适的鞋五、胎教的工具六、孕期理财七、孕后的货币储备第四节 孕前的营养方案一、孕前饮食的基本原则二、适合不同准孕妇的食谱三、最佳怀孕情绪第三篇 受孕成胎第一节 了解受孕的真相一、受孕的条件二、女性排卵过程三、受孕成胎的生理过程四、受孕的过程五、怀孕的判断依据六、怀孕的判断方法第二节 胎儿的形成与发育一、1个月胎儿的模样二、2个月胎儿的模样三、3个月胎儿的模样四、4个月胎儿的模样五、5个月胎儿的模样六、6个月胎儿的模样七、7个月胎儿的模样八、8个月胎儿的模样九、9个月胎儿的模样十、10个月胎儿的模样第四篇胎教知识第一节 胎教的理论依据一、胎教概述二、古代胎教三、现代胎教四、外国胎教第二节 胎教的可能性一、胎儿有受教育的生理基础二、从实验看胎教第五篇 胎教步骤第一节 孕第1个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第二节 孕第2个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第三节 孕第3个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第四节 孕第4个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第五节 孕第5个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第六节 孕第6个月的胎教一、丈夫需要做的事二、胎教方案三、专家提醒第七节 孕第7个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第八节 孕第8个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第九节 孕第9个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第十节 孕第10个月的胎教一、日常生活安排二、胎教方案三、专家提醒第六篇 孕妇的护理第一节 胎儿与母体的变化一、0~3周(1个月)二、4~7周(2个月)三、8~11周(3个月)四、12~15周(4个月)五、16~19周(5个月)六、20~23周(6个月)七、24~27周(7个月)八、28~31周(8个月)九、32~35周(9个月)十、36~39周(10个月)第二节 孕期的日常护理一、温馨的生活氛围二、日常生活中的注意事项三、孕期的正确姿势和动作四、孕期的卫生与修饰打扮第三节 孕妇的调养一、孕期营养原则二、孕期可选择的食品三、孕期饮料的选择四、孕早期膳食举例五、孕中期膳食安排六、孕晚期膳食安排第七篇 轻松分娩第一节 产前准备一、准妈妈的准备二、准爸爸的准备三、为婴儿准备好用品四、应为产妇准备的用品第二节 轻松分娩一、临近分娩的征兆二、即将分娩的征兆三、临产的征兆四、住院注意事项第三节 分娩的过程一、分娩"三要素"二、分娩中第1产程应了解的事宜三、分娩开始四、分娩三部曲第四节 分娩进行中的技巧运用一、产程各时段中呼吸技巧的运用二、短促呼吸的运用三、减缓疼痛的秘诀四、分娩中巧用力五、各辅助动作的运用第五节 分娩方式的选择一、自然分娩二、无痛分娩三、特殊分娩四、剖宫产第八篇 产妇的护理第一节 产时的护理方案一、分娩征兆二、何时住院三、选择分娩方式四、决定分娩进程的因素五、各产程中的护理建议第二节 产后的身体变化一、腹部肌肉二、子宫三、产后痛四、骨盆肌肉五、膀胱六、会阴七、胸部八、姿势第三节 产后的调养一、产后调养的概念二、月子里调养的内容三、月子里调养的条件四、产后心理调适五、分娩后会阴的护理六、侧切产妇的注意事项七、剖宫产产妇的注意事项八、谨防月子病九、如何避免背部疼痛十、如何控制背痛十一、月子里的饮食安排十二、产后营养的摄取十三、乳母的营养食谱十四、产后第1个月的生活安排十五、产后洗浴十六、产妇的衣着有讲究十七、如何探望产妇十八、产后健康检查十九、产后性生活与避孕第四节 产后异常的护理一、产后贫血二、产后尿失禁三、会阴伤口感染四、产后伤口疼痛五、静脉曲张六、头痛七、妊娠高血压综合征后遗症八、产后脱发九、泌乳与乳胀十、乳头皲裂与乳腺炎十一、催乳与回乳十二、腋下肿块十三、腹部硬块第五节 产后的疾病防治一、产后外阴发炎的防治二、产后手脚麻木、疼痛的处理三、产后心力衰竭的预防四、产妇脑卒中的防治五、产后应留意妊娠中毒症六、产后便秘的防治七、产后感冒的防治八、产后中暑的防治九、产后血虚发热的防治十、产后血淤发热的防治……第九篇 婴儿的发育特点第十篇 婴儿的科学喂养第十一篇 婴儿的日常护理……
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