孕期保养乳房产，后母乳流畅

　　很多孕妇产后没有足够的奶水，除了产妇本身营养不良外，在妊娠期对乳房没有足够重视也有关系。和么么一起，看看孕期哪些乳房“护理”方法需要准妈妈们注意吧！

　　坚持佩戴合适的乳罩

　　有的孕妇在妊娠初期，因乳房突然胀大影响美观，仍然将乳房紧裹在小乳罩中，导致乳房血液供应不足；也有的孕妇因乳房的肿胀感，常常将乳罩摘掉。这样的做法，都会影响乳房发育，导致母乳不足。

　　如果乳房失去了乳罩的固定和支持，就会使乳房的上半部腺体受到整个乳房重力的牵拉，造成发育不良；下半部则因受压而造成腺管扭曲、腺泡细小、腺体发育不好，乳汁分泌减少。

　　除了选择合适的乳罩之外，还要对乳房进行保养。从妊娠第33周起，要挤出初乳，避免初乳积聚在乳头里，使乳汁流畅不通。如果在做以下练习时，出现子宫收缩情况，须上医院查看，依照医生孕晚期动作助生产建议进行。

　　保养好乳头

　　洗完澡后，在乳头上涂一些冷霜或橄榄油，并用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围。不洗澡时，应将乳头及其周围擦洗干净后再进行。每日2次，每次坚持5分钟左右。冷霜、橄榄油防止乳房干燥受损，而轻微地按摩可以促进乳头的血液循环，使产后母乳更流畅。

　　当乳头上长有疮痂样东西或乳头的皮肤过硬时，可以在晚上睡觉前，用一块10厘米左右的四方形纱布涂满羊毛脂或油脂雪花膏，覆盖在乳头上，第二天起床后擦干净。按照此方法连续做数次，直到症状消失。

　　洗乳房前须检查指甲的长度，避免指甲过长伤害乳房。如果乳头出现扁平或内陷，须在妊娠期进行爱加国际助孕咨询矫正，否则会影响产后哺乳，还有可能引起流产，但如果从妊娠17周前就开始矫正，一般不会有流产的危险。

　　乳头凹陷这样来矫正

　　1. 轻轻揪出乳头，停留1-2分钟，每日3-5次。当乳头无法揪出时，可从乳房外侧压住乳晕周围，使乳头突出乳房。

　　2. 使用乳头吸引山楂红酒红糖助孕器吸出乳头，每次停留1分钟左右，每日3-5次。

　　么么提醒：揪乳头时用力要恰当，用力太轻，乳头不容易揪出，用力太重有损乳头； 使用矫正器时，须选择适合乳头大小的矫正器，购买前最好量好乳头的尺寸。如果在做练习时出现子宫收缩情况，须上医院检查，并谨遵医嘱。