习惯性流产怎么保胎最好？

　　保胎——☆☆学会自诊

　　临床上约 80% 的习惯性流产与免疫异常有关。也就是说，怀孕期女方体内产生了针对男方的免疫反应，导致胚胎无法在母亲体内存活，引起了流产。免疫病因分类必须正确，才能选择更高效的治疗方案。对患者来说，耐心等待、配合检查就非常重要。

　　保胎——☆☆接受治疗

　　接受治疗对于习惯性流产者很重要，一定要找准病因，掌握治疗时间，接受专业正规的治疗。习惯性流产的治疗找出病因是关键，病因是很复杂的，有遗传性因素，也有内分泌性因素，感染性因素，免疫性因素等等，要具体的病情具体分析。对于该疾病的诊断，病史是很重要的。

　　保胎——☆☆避免外伤

　　既便是正常的妊娠女性也要注意避免外伤的形成，对于习惯性流产女性就更加重要了。

　　保胎——☆☆拒绝疾病

　　子宫内膜炎、月经不调、血型不合、病原微生物感染等疾病都可能导致女性流产的出现。

　　保胎——☆☆慎戒房事

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　保胎——☆☆良好心情

　　舒畅研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　保胎——☆☆谨防劳累

　　起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。

　　保胎——☆☆加强营养

　　要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　保胎——☆☆注意卫生

　　要注意注意个人卫生清洁。女性朋友要常换衣，勤洗澡，但不要进行盆浴、游泳等。特别要注意阴部的卫生，防止病菌的感染;平常衣着应宽大，腰带不要束紧;平时应穿平底鞋。

　　保胎——☆☆生活规律

　　一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　保胎——☆☆避免误区

　　发生在12周以前的习惯性流产叫做早期习惯性流产，晚期习惯性流产是指妊娠12-28周以前。部分有过自然流产经历的女士在妊娠期间出现阴道流血或其他流产先兆时，都会慌乱无主，想尽办法保胎。其实有些流产是不可避免的。绝大部分自然流产是胚胎不健全所致，这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用，帮助把不健康的胎儿淘汰掉。而本身属于习惯性流产的患者，在出现流产先兆时又很想要这个孩子，在开始保胎治疗前，一定要进行B超及其他辅助检查，以明确胚胎或胎儿是否存活。