导读：为了孕育新的生命，妇女在助孕时吃的苦头通常都会隐忍下来，但助重生之演技孕时的辛苦，真的不是没怀过孕的人可以理解的，孕吐、水肿、行动不便等等，光是想像就觉得妈妈真伟大，所以，孕妇要懂得犒赏自己一下唷！

　　助孕后期肚子会越来越大，胎儿加羊水的重量起挤爆胶囊攻略码都有10几公斤，所以走起路来超像企鹅，一副很笨重的样子。

　　很多孕妇应该都有孕吐的经验，那种像是要把肚子里的器官吐出来一般的滋味，真的很不好受，也没办法品尝美食，因为一闻就吐、一吃就吐。

　　助孕时很容易有孕吐、水肿、行动不便等问题。

　　大大的肚子会压迫到孕妇的神经，所以怎么躺都不舒服，加上膀胱被压迫，半夜常常要起来上厕所，所以没办法好好睡觉休息。

　　孕妇的皮肤因为被胎儿撑开，所以生产完后皮肤都会变松弛，产生丑丑的妊娠纹，导致没办法穿太清凉的衣服。

　　助孕到后期孕妇很容易水肿，有时候脚肿到没办法穿鞋，走起路来也很不舒服，加上全身的重量压迫太大，常常都会静脉曲张。

　　不是要妳天天吃速食，只是红肉对胎儿的发育很好，它会让妳身体产生铁质并将血液传送到全身，还有身体没办法自己产生的矿物质。但记得要吃优质的红肉。

　　把双脚抬起来放置沙发上，可以让妳获得充分的休息。每天至少用一个小时时间抬脚，还可以避免下半身水肿。

　　每天在饮食中吃一点巧克力可以让妳更健康。因为巧克力中的化学苯乙胺，会使大脑释放内啡肽，并由妈妈传给宝宝，让宝宝快乐又活泼。

　　有研究发现，有三分之一以上的女性在助孕时会焦虑或是情绪不稳，所以多和朋友聚会刚好可以解除孕妇的不安感和寂寞感。

　　性行为对助孕有很大的健康好处，它会燃烧热量、增强免疫系统、减轻压力，甚至降低血压以及先兆子痫的风险。

　　不要觉得自己松散，因为孕妇真的需要很多的休息。助孕期孕妇常会觉得劳累，加上身体笨重的不舒服感，或是有其他问题的，都更应该好好休息。

　　除了吃的好以及照顾自新挑战女武神己之外，妳唯一能做的就是让宝宝健康的在肚子里长大，所以忘记自己助孕，不要想太多、担心太多，轻松即可。