枸杞子泡水喝能够滋补肝肾，是非常合适的茶饮，枸杞桂圆茶，枸杞大枣茶都是十分具有补益效果的，很早之前的本草纲目中就有这样的记载：久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，也是具有一定的科学依据的，保温杯里泡枸杞，是中年男子保健的不错选择

　　1：补肾

　　枸杞泡水能够很好地滋补肝肾，益精明目，是非常合适的养肾养生饮品

　　2：补虚劳

　　枸杞泡水适合中年人饮用，可以帮助缓解虚劳精损，腰背酸痛，面色萎黄的情况

　　3：补气养生

　　枸杞搭配大枣，是非常合适的补气养生的饮品，枸杞子一小把即可，搭配三两颗大枣开水冲服，是很好的搭配

　　1：阴虚体质不得多喝

　　枸杞子性甘，较为温和，阴虚人群食用过多的话，非常容易上火，流鼻血，头晕

　　2：不得过度，长期饮用

　　枸杞虽然是药食两用的佳品，但滋补的食物还是不宜食用过多的，不仅容易上火，还会导致视力受损

　　3：某些症状不宜食用

　　枸杞并不是适合所有人食用的，枸杞子温热身体的效果较强，虽是好处，但不适合身体感冒，发炎，有腹泻症状的人群饮用，最适合饮用的人群应该是体质虚弱，虚劳精亏的人群